Entraînez votre corps et votre esprit à développer bien-être et sérénité
-
Il n'y a pas de méthode magique. La sophrologie vous amènera à travailler sur vos propres valeurs et à mieux vous connaître.
-
Je m'appelle David, je peux aider à améliorer votre quotidien en portant un nouveau regard sur votre présent et votre avenir.
Une séance de sophrologie,c’est d’abord une rencontre
Dans votre vie
Dans vos études et votre travail
Dans vos sports et loisirs
Ils ont fait le premier pas...
Réponses aux idées reçues sur la sophrologie
Une simple boîte à outils de techniques permettant de se détendre, de gérer son stress
C'est juste une méthode de relaxation
La sophrologie c'est de l'hypnose
C'est un sorte de yoga ?
C'est juste de l'auto-suggestion !
La sophrologie développe la connaissance de soi et les capacités d’adaptation et d’action; il ne s’agit en aucun cas de voir la vie en rose ou de s’auto-suggérer que tout va bien ou mieux.
C'est comme une psychothérapie
sauf s’il est aussi un professionnel qualifié un sophrologue n’est pas habilité et formé pour diagnostiquer et prendre en charge des troubles entrant dans le cadre des psychopathologies. Un sophrologue ne cherche pas à interpréter des symptômes, des ressentis, des vécus. il ne s’intéresse pas à l’inconscient. Par contre, on peut intervenir de manière bénéfique en complément et souvent en collaboration avec un médecin, un psychologue, ou un psychothérapeute.